仕事のストレスを減らすための取り組みを始めました。

おはようございます、こんにちは、こんばんは。
ふらっふぃ(@fluffy_mybag)です。

今日から仕事に対する姿勢を改めてみました。

・自分から相手に期待しない
・相手から自分に対する期待を考えない
・何でも全力でやろうとしない
・仕事で直接関わらない人を気に留めない
・他人のテリトリーを侵さない

「改善策が手抜きすることかい!」
ってツッコミが聞こえてきそうですが、確実にストレスの感じ方は軽減されてます❤️

自分で言うのもおかしいんですけど、わたしは真面目すぎるところがあって力の抜き加減がわからないんです😓
なんでも全力投球しようとして、やらない人に「なんで!?」って思ってしまう。
ずっと仕事や周囲に対して、同じストレスを感じていました。
先日のわたしのツイート。↓

いますぐ転職は現実的じゃないけど、自分を変えなきゃ何も変わらないことは分かります。
そんなわけで、今回は「マインドマップ」を使って、仕事のストレスは何か?どうすればいいのか?を真剣に考えたんです。

それで導き出した改善策が最初に書いた5項目。
きっと生真面目な人には共感してもらえるんじゃないかな?
分析した内容や感じたことは改めて記事にまとめようと思います。

いや〜、我ながら今日の日記はクソ真面目だわ(笑)

夜はゼロフライヤーでフライドポテトを作りました。
めっちゃ美味しかったです😋

スポンサーリンク