糖質制限と便秘はセットらしい。

久しぶりにダイエット仲間の部長に会ったので、

「糖質制限したら、めっちゃ便秘になったんで怖くなってやめました〜。」

と言ったら、

「絶対なるよ。糖質制限したら確実に便秘になる。俺もなるもん。」

って断言されてビックリ。
糖質制限は、便秘を覚悟で挑むダイエット方法だったのか…。
そんな恐ろしい情報は早めに教えて欲しかった。
そしたら、やんなかったのに😓

「カロリー減らしたって痩せないよ。
糖質制限しないなら運動しな!運動!」

だと。
それが出来れば世話ないさー。

でも、やらなきゃ痩せない!
ってことで、今日の帰りから一駅手前で下車して、40分ぐらいの道を歩いて帰ることにしました。

明日もがんばろ。
太るのは簡単なのに、痩せるのは大変。

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