糖質制限ダイエット…効果があると分かっても便秘は怖い

今日、久しぶりに会った会社の同僚女性がめちゃくちゃ痩せてました。
理由を聞いてみると、糖質制限ダイエットで4ヵ月で10kg程度痩せたとのこと。

わたしなんて1ヶ月半で2kgちょいしか痩せてません。
やっぱり糖質制限ダイエットは効きますね。

でも、便秘になると思うとわたしにはやっぱり出来ません💧
その女性もやはり便秘になっているそうです。
いくら効果があっても、便秘になるっていうことは体に害があるんだと思うんですよね。
もう50歳が見えてきているこの体で、そんな無理はできませんよ。
目標体重には1日でも早く近づきたいけど、そこはやはり健康第一です。

スポンサーリンク